Wat je kan verwachten
Start:
We beginnen de sessie met zachte opwarmende houdingen die bedoeld zijn om spanning te verlichten en het lichaam voor te bereiden op diepere heupstrekkingen.
Tijdens:
Gedurende de sessie besteden we speciale aandacht aan heup-openende houdingen. Deze houdingen bieden niet alleen fysieke voordelen maar hebben ook betekenis voor het emotioneel welzijn. Ze moedigen het loslaten van stress en vernieuwing van energie aan.
Yin Yoga, met haar meditatieve benadering, kalmeert van nature het zenuwstelsel. Je wordt begeleid door elke houding met bewuste aandacht, waarbij je een diepere verbinding maakt met je ademhaling en de sensaties binnenin je lichaam.
Einde:
We integreren de helende klankschalen en Koshi windgongen, waardoor een extra dimensie wordt toegevoegd aan je ontspanningsreis.
Naar mate de sessie ten einde loop kun je verwachten dat je je verfrist voelt, en we sluiten f door samen thee te dringen. Deze 1,5 uur durende sessie biedt een kans om jezelf te verwennen met een diepe ontspanning.